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将所有药材共研细末

2018-09-10 01:23

采行三不政策,第一为不参加应酬,第二为不宴客,不参加聚餐邀约吃饭!也就不会受他人影响而摄取过多的热量,第三为不便秘!保持每日排便畅通。让体内新陈代谢正常,为不复胖重要的关键。

体质类型:肝肾阴虚

不再复胖的秘招

● 治疗方法:温补肝肾、渗利湿热,以八味地黄丸加减,炮附子1两、熟地1.5两、干山药1两、山茱萸8钱、茯苓8钱、丹皮1两、泽泻8钱,将所有药材共研细末,一日三次,每次服用5克。

● 症状:常常失眠、多梦,眼睛容易酸涩、腰膝酸软、耳鸣、头晕、大便干结。

工作上需要与正常作息背道而驰,三餐用餐时间当然也不会正常,其实只要检视每天摄取热量的总量,总热量与基础代谢率相当就不会发胖,假如每天摄取的总热量比基础代谢率少500大卡,2周还可以瘦下约1公斤;所以即使在睡前1小时进食也无妨,因为身体的胖与瘦关键都在于热量的摄取与消耗,但生活作息不正常会降低身体的新陈代谢,必要时可以选用加强全身血液循环及新陈代谢的药物,如:补肝类的四物汤、补肾类的六味地黄丸等,或配合针灸加强全身气血循环,增加新陈代谢。

以上介绍的中药减肥配方,能帮助拯救肥胖一族,让你减肥不反弹,轻松拥有苗条好身材。